这是一个无能狗屎杂鱼，滴着血、汗、眼泪和其他各种肮脏液体，拼命变强的记录。
◆◆◆春────锻炼的季节
最初三个月在不停地折磨肉体。
不过这是理所当然的。
在这个有地下城和精灵的世界上，我可说不出要凭无力之身实现愿望之类天真的话。
而且我可是那个清水凶一郎。
最强的是我的契约精灵，而我本人只是个相貌凶恶的臭狗屎杂鱼而已。
因此我满口答应了阿尔锻炼肉体的提议。身体就是资本。基础训练很是重要。嗯，没错。隐藏BOSS的意见无疑是正确的。绝对到无可挑剔。
但凡事都要有个度吧。
「首先，为了增强基础的体力，请跑十公里，每天三次。代谢和耐力在任何战斗情况下都能发挥作用。然后是短跑冲刺50次。这有助于提高敏捷，还能激发瞬间爆发力，所以必不可少。
肌肉训练的最终目标是将肌肉力量、肌肉大小和肌肉耐力三个方面都锻炼到最高水平。但一开始就同时进行所有项目的话会缺乏效率。因此，初期阶段时要以提高肌肉力量为主。训练器材早晚会买齐，一开始就轻松地下蹲○○○次、俯卧撑○○○次、引体向上○○○次。这些每天一套————」
训练的第一天，阿尔若无其事地说出了这些话。
你说抗议？我当然抗议了。我拼命恳求到自己都恶心的地步，说这样会把我弄死。
因为这远不止是过度锻炼而是过度杀害了，明显不健康吧？
可是隐藏BOSS大人大口吃着樱饼说道。
「放心吧，你和我签订了契约。虽然程度(级别)很低，但我的加护还是能让你勉强完成这套训练。」
鬼啊你。
正如阿尔所说，地魔里的角色确实能以超人的速度飞翔跳跃。
而且我也知道其力量来源于精灵的加护。
用这做为纤弱美少女们超人般大展身手的借口还挺不错呢，我当时是这么想的……
「但是等下，希明莱瓦！这样一来就不需要锻炼肌肉了吧！？毕竟加护的力量能让人发挥出超人级的能力，所以没必要硬是锻炼吧？」
面对抱着救命稻草询问的我，隐藏BOSS大人说道
「Master真是个笨蛋呢。加护效果是相乘的，本体的参数越高，乘算后的能力也就越强。
此外，肉体变强还会产生附加效果，如增强自信和勇气等精神层面上的积极表现，以及对敌人施加威压或减少不必要的战斗行为。
说到底，傲慢地将超常力量(我们)当作是自己的实力(东西)，懒于磨练自己的人能改变世界的命运吗？还有，再次警告屡教不改的Master。请叫我阿尔。」
她毫不留情地厉声拒绝，强行让我做地狱般的修行。
刚开始的时候真的很过分啊。
修行的严酷令我哭了、吐了还漏了。
而且，而且还有哦。这种训练一天要进行九十六个小时。
「很好。在下界(今天)的训练就到此为止吧。接下来的安排是，一小时的小休，然后到晚饭之前的三天(三小时)则在我的领域内进行武术训练。大哭也没用，哀嚎也不允许。一天以二十四小时就结束了这种常识，在我的领域(地盘)中可不算数。」
多么叫人欢喜！何等不可思议！
隐藏BOSS大人所住的领域，竟能操纵时间的流动！
在神社深处(那边)度过的一天，等于下界(这边)的一小时。由于这种时间女神的权能所引发的，可称之为逆浦岛现象的可怕能力，我的一天被延长到了三天、四天，甚至一周。
肌肉锻炼、格斗、基础武器技术、步法加气功加呼吸法。要让以前从未好好锻炼过的初中生小毛头在有限的时间内得到比肩专业人士的力量，确实需要这种级别的乱来吧。
实际上，多亏这些，我的身体在仅仅几个月内达成了非同寻常的变化，所以阿尔的计划完全正确。
做为代价，我的相貌肉眼可见地变老了。
顺带一提，之前染回原本发色的头发，也因为不断修行的压力，变得满头白发。
「这都是微不足道的代价。不如说，只是这样就了事已算是好的了，Master。」
那些日子无疑就是地狱。
◆◆◆夏─────强化的季节
但是，再恶劣的环境人也能慢慢习惯。
那么辛苦的训练，在校服换成夏装时，也变得能以相对平常的心态来完成了，真的是适应得太快了。就连我自己都觉得这适应能力太强了。
当然，我们的恶鬼教官不可能没考虑到增加负荷，只要稍微习惯一点，就会立马增加训练的质量和数量，但我的精神和肉体已经接受了这种修行地狱，能够勉强承受训练。
「差不多可以进入下个阶段了。」
说着，阿尔便开始教我精灵术(星界技能)的基础，此时已是六月了。
实际时间三个月，加上在神社深处(那边)度过的时间，大概修行了一年左右，才终于能进行精灵术(星界技能)相关的训练。
所谓精灵术(星界技能)，也就是这个世界的魔法。
在通过契约精灵来实现异界奇迹的术式中，人类所需要的能力，并非是游戏中所说的MP或被称为魔力一类的万能能源。
因为在地魔世界的人物中除了一部分例外，都没有这种幻想能力。
……嘛，所谓的一部分是以种族为单位的，所以和那边世界的情况还是相差甚远。
这些暂且不论。这个世界上的大多数人都没有实现奇迹所需的魔法燃料。
既然如此，这种东西是从哪里引出的呢？
「一开始先从简单术式的训练开始吧。像是《装甲强化(Sheld)》和《腕力强化(Arms)》等身体强化类的基础技能，只需将我供给的灵力循环到Master的肉体中就能实现。」
灵力。或者叫精灵力。
这便是作为奇迹之源的力量的名字，通过精灵来供给契约者。
没错。在地魔中，被称为AP的相当于魔力量的属性，表示的是精灵供给的精灵力(星界能量)的多寡，而不是本人与生俱来的力量。
所以不能照搬WEB小说中经典的「为了增加魔力量，从幼年时就每天释放魔力进行锻炼」的方法。
总之，这个世界上的人不具有能自己产出神奇力量的器官。
那么应该锻炼什么呢？主要有两个。
一是增强容量(capacity)。
最多能容纳多少精灵供给过来的灵力。也就是增强最大灵力(AP)。
刺激、使用、扩展位于腹部肚脐附近的灵力能源储藏器官────通过重复这个过程，精灵使能够容纳更多的灵力，阿尔如此解说。可这实在太麻烦了。
毕竟游戏里的话，只要打倒随处可见的杂鱼小怪，等级和属性就能大大提高。而这事一落到现实中就会搞的特别累人……不过我明白这点，十分明白。遗憾的是，游戏(game)和现实(real)风格不同。和为了让玩家开心而切除了（或者制造）『真正痛苦的部分』的游戏不同，在现实中，必须要十分痛苦地进行毫无意义的劳作才能前进。
所以我便做了，一边在心里发着牢骚，一边每天坚持做下去。即使痛苦、辛酸又麻烦，但于此逃跑就会死去这个令我不愿直视的现实铭刻在心中，因此对灵力容纳器官锻炼(折磨)到底。
感觉就像在肚子里制造出第二个心脏，让它一个劲儿运转……这样形容应该没错。将阿尔供给的灵力血液尽快且尽量有效率地不断输送到全身，这一训练的严酷性就像让我在波涛汹涌的深夜大海中一直蝶泳般超负荷——哎呀，总之果然还是地狱啊。
因此，在增加灵力容纳量的同时进行了另一个基础项目——增加恢复量。
这项训练的内容是，如何快速从精灵那里得到因施术而减少的体内精灵力。
从某种意义上说，这与先前的增加容量(capacity)完全相反。
在游戏内表现为每回合恢复一定量的灵力(AP)，这一设定巧妙地融进了现实世界中。
简而言之，
①作为奇迹之源的精灵力，由精灵来分享。
②然后使用灵力来施展法术，体内灵力便会减少。
③减少的灵力通过精灵再次供给。
就是这么回事。
如何？很妙吧？要说理所当然的话，也算理所当然，身为地魔玩家真想为这个华丽的转化(convert)送上雷鸣般的掌声（其实已经送上过了）。
不过，供给方的精灵当然也是有极限的，如果不加考虑地过多使用法术，很可能会能源不足。但那位可是身为隐藏BOSS的最强精灵希明莱瓦·阿尔比昂。无论她给我注入了多少灵力，都能满不在乎地为我「再来一份」。真是个可靠的搭档。
因此，虽然用意外来形容可能有点用词不当，但锻炼精灵
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